虎扑4月8日讯 由于复活节即将到来,对于球员们的远程训练,巴萨教练团队计划放假三天,以便使球员们改变常规,变得更有动力。假期被定在了周五周六以及周日,尽管这并不意味着球员们的身体状态可以放松,但是事实上教练团队不会进行监管。

自从3月16日隔离以来,球员们一直在家里遵守每周的工作指南,其首要目标是在返回球队时要保持良好的身体状态。他们中的大多数人都拥有健身房,这对于教练团队的工作有了极大的便利,每周有两个训练高峰,分别在周中和周末,但是还有一天的休息时间。

第一个月的训练工作是基于健身车和跑步机的耐力训练,目的是让球员们在平静和加速的状态下模拟平时比赛中的心率。每次训练结束后,球员们要像教练团队报告自己的活动情况。

利用这些训练数据,教练团队可以根据每个人的需求调整各自的工作计划。从4月20日开始,训练计划会进入新的阶段,各方面都会有所加强。预计从5月18日期重新开始返回甘博体育城进行有球训练。由于室内外的训练导致球员散发热量不同,体能训练师们需要指定一些计划,保证球员们返回球场后只需经过15天的训练就能最大程度的恢复状态并且避免受伤。

(编辑:姚凡)